【週一晚上】拳擊有氧Kick Boxing(115/3/9-6/1)

心肺有氧、肌耐力訓練課程

(115/3/9-6/1 週一晚上7:10-8:10)

拳擊有氧運動：最大的特色是結合武術、拳擊動作，配合節奏、韻律、口號；出拳、踢腿、跳躍。拳擊有氧不論在出拳、收拳、踢腿、收腿時，都必須利用腹部的力量來掌控，連全身不易運動到肌肉都能運動到，是一項全身都能同時鍛練到的運動，有效到達減脂效果。

現代人生活壓力較大，拳擊有氧是一個很好的發洩紓壓情緒的課程喔!!

老師：Maggie老師

證照：LES MILLS BODYCOMBAT

教學經驗：板橋體育館、World Gym健身俱樂部、健身工廠

• 課程時間：115年3月9日至6月1日  週一晚上7:10~8:10共12堂  (4/6停課)
• 課程地點：科技服務大樓B區14樓韻律教室
• 課程費用：科技服務大樓同仁專屬優惠價每人1,200元，達13位即開課
• 網路報名：即日起至3月3日中午12點止，登入 - 科技服務大樓 (itesbldg.com.tw) 點選專服活動：「專服課程【週一晚上】拳擊有氧Kick Boxing」，報名後即收到系統寄發的報名通知信(勿直接回信／未收到請聯絡)。另於開課日前，再次寄發上課通知信提醒您，謝謝。
• 主辦單位：科技服務大樓
• 聯絡人：林憶萍6607-2766 / kellylin@iii.org.tw
• 上課注意事項：請穿著運動服(運動鞋) 、嚴禁穿牛仔褲、攜帶毛巾、飲用水

【專業服務課程或活動，只限科技服務大樓同仁參加，不對外開放，敬請配合！】

本承辦單位保有調整或變更課程內容之決定權與最終解釋權